Beneficis del iogurt gelat

By: admin On: Març 21, 2017 In: Salud i benestar Comments: 0

El iogurt gelat és un producte lacti gelat, elaborat principalment amb iogurt i altres productes lactis. El iogurt gelat se serveix en versions de baix contingut en greixos de forma alternativa a com se serveix el gelat.

  1. Redueix les reaccions al·lèrgiques i l’estrès.
  2. Millora la digestió.
  3. Disminueix l’índex glucèmic de la fruita quan es menja mesclada amb el iogurt gelat.
  4. Disminueix la intolerància a la lactosa.
  5. Es recomana prendre d’una a tres porcions de lactis per dia.
  6. Aporta minerals com el calci, magnesi, potassi, fòsfor, seleni i zinc.
  7. Prevén l’osteoporosi.
  8. Vitamines hidrosolubles B1, B2, B12, C, àcid fòlic i niacina, així com vitamines liposolubles A, D, E, K.
  9. Ajuda a mantenir i millorar la salut del cor i els vasos sanguinis, ajudant a convertir la fibra en greixos saludables que promouen els nivells de colesterol bo.

El gelat de iogurt o iogurt gelat és perfecte per pendre’l sol, o bé, acompanya’t amb fruites. També es pot barrenar amb una mica de melmelada, xocolata o inclús mel. Remoure i gaudir. Està boníssim!

Trackback URL: https://www.dolccio.com/ca/beneficis-iogurt-gelat/trackback/