Beneficis de les maduixes

By: admin On: Març 28, 2017 In: Salud i benestar Comments: 0

Les maduixes són unes exquisides fruites que es poden aconseguir principalment durant els mesos de primavera i estiu, i entre les seves particularitats més importants destaca que posseeixen un efecte refrescant, a més de les seves propietats i beneficis.

1. Són baixes en calories.
2. Estan carregades d’antioxidants.
3. Són uns antiinflamatoris naturals.
4. Són una font rica en vitamines.
5. Tenen manganès.
6. Contribueixen a la salut òssia.
7. Potencien la salut ocular.
8. Tenen un efecte antienvelliment.
9. Són una important font de vitamina C.
10. Ajuden a perdre pes.

Uns 200 grams de maduixes aporten:

– Un total de 66 calories.
– 207% de vitamina C.
– 17% de ferro.
– 7% de vitamina B6.
– 15% d’àcid fòlic.
– 8% de manganès.
Barreja-ho amb xocolata o nata, així com amb altres fruites, triturades o senceres…

Gaudiràs de mil maneres!

Trackback URL: https://www.dolccio.com/ca/beneficis-maduixes/trackback/